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产品详情
起跑器安装的方法有"普通式","拉长式"“接近式”三种。通常采用"普通式",这个方法适合绝大多数人。前起跑器安装在起跑线后一脚半(约40 45厘米)处,后起跑器距离前起跑一脚半;前,后起跑器的支撑面与地面分别成40度 45度角和70 80度角;两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。拉长式:前起跑器安装在起跑线后两个脚的地方,后起跑器距离前起跑器一个脚到一个半,这种方法适合个子较高的运动员;接近式:前起跑器距离起跑线一个脚的距离,后起跑器距离前起跑器一个脚。
起跑器放在地上,与腰部垂直于地面的位置30cm左右。双手撑在起跑线前。前三个手指平放,后两个手指支撑身体。 起跑器的两个踏板之间的距离要看你的身高和力量。如果是初学者不应将距离调的太远,这样会影响旗袍速度。 踏板相聚较远,有助于前15米左右的拉步幅,相距较近有助于一开始的起跑速度,但是拉步幅比较费力。一般奥运选手都采用左腿蹬板,右腿迈出的姿势(左撇子另算)这样会提供第一步很大的步幅优势。 没有什么黄金比例,只有最适合你的比例。